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ダイエット!!マイナス20キロの実績!!
当時、私は20歳の大学生でした。大学で『健康科学』という専攻で
【座学での医学一般】【栄養学】【心理学】【運動生理学】
などを勉強しておりました。
（※但し、誤解の無いようにお伝えしますと
『医師・栄養士・カウンセラー』などの資格や能力を獲得
していません。福祉系の大学での座学です。）
当時の怠惰な生活である時気が付いたら体重95��!!
それから、『健康的なダイエット!!』を試行錯誤にて実践
結果、マイナス20�舛亮太咾鮖弔靴泙靴拭�
小難しいことは言いません!!あくまでHOW TOのみ!!
※ダイエット食品などの投資は一切しておりません。
生活を真似してください!!
『1ヶ月で○△��!!』等の旨さが欲しい方は他へどうぞ
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などを勉強しておりました。
（※但し、誤解の無いようにお伝えしますと
『医師・栄養士・カウンセラー』などの資格や能力を獲得
していません。福祉系の大学での座学です。）
当時の怠惰な生活である時気が付いたら体重95��!!
それから、『健康的なダイエット!!』を試行錯誤にて実践
結果、マイナス20�舛亮太咾鮖弔靴泙靴拭�
小難しいことは言いません!!あくまでHOW TOのみ!!
※ダイエット食品などの投資は一切しておりません。
生活を真似してください!!
『1ヶ月で○△��!!』等の旨さが欲しい方は他へどうぞ
☆運動でダイエットを成功させたい方へ☆
運動は【痩せる為の加速力作り】【継続的なカロリー消費装置作り】です。運動で痩せるのには時間がかかります。しかし、痩せていく実感を湧かせるための非常に楽しい行動でした。私が行動した内容とその考えを簡単に説明します。
☆あとがき☆
この内容はあくまで【私が調べ実践した内容】です。
だからこそ【他の人も出来る】と考えていますし、
また【基本的】なことだと考えています。
特別【劇的】な成果をあげることや【必ずしも万人向き】とは考えていません。
しかし、これがあなたのきっかけになって頂けると私も嬉しいです。
皆さん、無理はいけません。今ある自分は積み重ねで
出来た状態です。いきなり42.195キロをマラソン選手と
走れと言っても無理です。しかし、歩いてなら健康な
人間なら１日かければ歩けます。１日だと体に影響が
出るかもしれないので10日に分け１日4.3キロなら
大抵の人は出来るでしょう。しかも4.3キロ先に楽しいことが待っていたら10日どころか20日行動してしまうかもしれません。このレポートは【私の自慢】でもあります。20日の行動のようなものです。
皆さんも楽しんで健康的なダイエットをしましょう。
だからこそ【他の人も出来る】と考えていますし、
また【基本的】なことだと考えています。
特別【劇的】な成果をあげることや【必ずしも万人向き】とは考えていません。
しかし、これがあなたのきっかけになって頂けると私も嬉しいです。
皆さん、無理はいけません。今ある自分は積み重ねで
出来た状態です。いきなり42.195キロをマラソン選手と
走れと言っても無理です。しかし、歩いてなら健康な
人間なら１日かければ歩けます。１日だと体に影響が
出るかもしれないので10日に分け１日4.3キロなら
大抵の人は出来るでしょう。しかも4.3キロ先に楽しいことが待っていたら10日どころか20日行動してしまうかもしれません。このレポートは【私の自慢】でもあります。20日の行動のようなものです。
皆さんも楽しんで健康的なダイエットをしましょう。
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